क्या आप पतला होना चाहते हैं? क्या आप भी खुद को मोटापे की समस्या से दूर कर बिलकुल फिट देखना चाहते हैं? तो चलिए आज हम बताएँगे आपको ऐसे कारगर उपाय जिन्हे अपनाने के बाद आपको पतला होने से कोई नही रोक सकता। तब आप भी बिलकुल फिट और स्मार्ट दिखने लगेंगे।
आजकल हर दूसरा इंसान मोटापा से परेशान है। मोटापे से सिर्फ शारीरिक सुंदरता ही नष्ट नही होती बल्कि यह कई प्रकार की परेशानियों के साथ बीमारियों का भी घर होता है। अक्सर मोटापे से परेशान लोग दूसरे लोगों के फिट और सुडौल शरीर वाले लोगों को देख कर अपना मन मटोल कर रह जाते हैं और सोचते हैं कि काश ऐसा फिट और स्लिम शरीर उन्हें भी प्राप्त होता। काश वो भी पतले होते। इनमे से कुछ लोगो की इच्छाशक्ति इतनी मजबूत होती है कि वो काश तक ही नहीं रहते, बल्कि मोटापे से जूझने का प्रयास भी करते हैं। इसके पीछे वे दिन रात-मेहनत भी करते हैं। अपनी दिनचर्या में दौड़, व्यायाम, खेलकूद आदि सब शामिल करते है। इतना ही नहीं, अपने खान-पान में भी बदलाव लाते हैं। हरी साग-सब्जियों को अपनी खुराक में शामिल करते हैं।
कुछ तो ऐसे लोग भी होते हैं जो मोटापे को खत्म करने के लिए खाना-पीना तक छोड़ देते हैं जिससे उनके शरीर में कमजोरी तो आती ही है, परन्तु साथ ही वे बीमार भी पड़ जाते हैं। अपनी पतली कमर के लिए लड़किया एवं लड़के चिकित्सक के पास तक जाते हैं, अपने मोटापे को कम करने के लिए डाइट चार्ट भी बनवाते हैं पर इन सब का कुछ खास असर नहीं दिखता, और कुछ ही दिनों में हताश होकर इसे छोड़ देते हैं।
लेकिन अब आपको हताश होने की कोई जरुरत नही हैं, क्योंकि कहते हैं अगर हमें हमारी गलती होने की वजह पता चल जाए तो उसे सुधारना चुटकियों का काम होता है। तो चलिए आज हम आपको पहले बताएँगे मोटापे के कारण और फिर उसके निवारण।
शरीर में वजन बढ़ने के प्रमुख कारणों में बदलती जीवनशैली, खाने-पीने का अनियमित समय, फास्टफूड, तनाव आदि शामिल हैं। ये समस्या केवल बड़ों को ही नहीं, अपितु छोटों में भी दिखाई देती है जो की चिंता का एक गहन विषय बनती जा रही है। इनके अलावा कुछ निम्नलिखित कारण भी आपके शरीर में चर्बी बढ़ने के लिए मुख्य रूप से शामिल होते हैं :-
ज्योतिष शास्त्र द्वारा शरीर को पतला करने के कई समाधान मिल सकते हैं। वैदिक ज्योतिष के अनुसार शरीर का वजन बढ़ाने के लिए बृहस्पति ग्रह जिम्मेदार होता है। जिन जातकों की कुंडली में गुरु जातक के शरीर पर असर डालता है वहां शरीर में वसा की मात्रा बढ़ जाती है। इसके अतिरिक्त, चन्द्रमा का प्रभाव भी इंसान के शरीर को मोटा करता है। जिन जातकों की राशि में जल तत्व का आधिपत्य होता है, वे लोग भी मोटे हो जाते हैं।
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उपर्युक्त उपायों के अलावा कुंडली के 12वें भाव के अधिपति से जुड़े उपाय भी करें। हर प्रकार के नशे से दूर रहें। राहु सम्बंधित वस्तुओं के दान से नशे से बचाव होता है।
हम आशा करते हैं कि इस लेख में दिए गए पतला होने के उपाय आपके लिए उपयोगी और कारगर सिद्ध होंगे।